鞋子小问题解答——美国骆驼官方网站

板鞋是很多青少年喜欢的鞋子款式。的确，风华正茂的年纪，穿上板鞋，张扬个性，挥洒青春。有些同学可能还会穿着板鞋跑步。不过因为板鞋的鞋底材质普遍比较平比较硬，在跑步的过程中，鞋底不断地冲击脚掌，久而久之会给脚带来伤害，还提高了平足的风险。建议跑步的时候最好穿上专业的跑步鞋。这类鞋不仅鞋身轻盈，而且鞋底材质柔软有弹性，如果配有气垫的话，更是可以减少脚接触地面所受到的压力。所以跑步的时候还是选择跑步鞋的为好，不要穿板鞋。

毕业生找工作的时候，穿着高跟鞋排长队，一天站下来，脚都肿了。碰到这种情况怎么办呢？醒目的MM呢会配一双平底鞋，排队的时候穿着，等到差不多的时候再换上。可是有时场合，比如说前台MM，可就没这个机会换鞋了。这种情况的话，就要好好呵护你的脚了。如果脚出现肿胀的话，建议用热水泡脚，热水中可以加入药材，有利于促进血液循环。同时还可以对双脚双腿进行简单的穴位按摩，减轻浮肿的现象。有机会的话，可以到专门的足疗店进行专业的足部护理。不过不能太频繁，一个星期控制在一两次内为好。

功能要对应。进行哪项运动就配备怎样的鞋子。可不要穿着足球鞋去打篮球，虽然很拉风，但可能会提高脚踝受伤的风险。切勿乱穿运动鞋去进行不适当的运动。同时不要频繁地穿着同一双鞋去运动，鞋子也会累的。最好有两双可以轮换着穿。最后不要图便宜去买那些“看起来很美”的运动鞋，功能性、质量才是最重要的。

孕妇最好还是不要穿高跟鞋的为好。因为前面已经说过，高跟鞋很容易造成脚部肿胀，更不好的地方在于不利于腿部的血液循坏。什么水肿血栓，甚至还会造成静脉曲张。怀孕期间的妇女本来身体已经很容易水肿了，穿上高跟鞋的话只会让情况更糟糕。还有，孕妇的脊椎本来承受的压力就很大，一穿上高跟鞋的话身子就要前倾，加重了腰部的负担，而且容易摔倒，风险很大。对宝宝的发育也有不良的影响。美国骆驼鞋建议孕妇还是暂时放弃高跟鞋的为好。