青少年不宜穿气垫运动鞋——美国骆驼官方网站

气垫运动鞋对脚部的伤害跟高跟鞋的原理一样，所以我们平时经常告诫说少女不要穿高跟鞋，其实青少年也不要穿气垫运动鞋。虽然它的鞋跟高度比不上高跟鞋，但青少年还是少穿的为好，至少不要经常穿。气垫鞋大多是中跟，鞋跟越高，对青少年的足部伤害就越大，对足部的发育就越不利。很多青少年学生更是穿着这样的鞋来打球，殊不知这样带来更大的风险。鞋跟过高，人体重心必然前移，脊柱也会随着身体的前倾而出现弯曲，腰椎经受的压力会加大，久而久之，不仅对足部发育有影响，可能还是导致慢性损伤和颈椎病。美国骆驼鞋官方网站http://www.camelshops.com/在这里提醒大家，青少年儿童的脚还处在发育时期，应当尽量穿薄底的鞋例如帆布鞋，这个整个脚部受力均匀，而且脚丫也可以充分接触地面，为脚部的生长提供一个良好的环境。

不知道大家是否有穿过气垫运动鞋打球，在跑动的过程中，总会觉得踝关节发不上什么力，尤其是横向移动的时候。事实上，有研究表明，气垫运动鞋有增加崴脚的风险，尽管它有利于弹跳运动的发挥。气垫的厚度越大，这种风险也就越大。科学家做了一系列的实验，发现气垫越厚，踝关节的感觉就变得越迟钝，在激烈运动例如篮球中尤为明显。而且在一些需要急停或者突然变向的运动项目中，穿着气垫运动鞋的运动员往往会由于脚向内翻转而崴脚，道理同高跟鞋容易崴脚是相同的。美国骆驼官网建议，对打篮球容易崴脚的人来说，气垫运动鞋并不是一个明智的选择。