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健康穿好高跟鞋 姿势场合很重要
1、买鞋的时间。
时尚漂亮的高跟鞋是每个女性都禁不住的诱惑。但是，高跟鞋对身体的损害相信美女们也是心知肚明的，在这个健康越来越稀缺的社会，我们不但要美，还要美的健康。camel骆驼鞋下面我们就来看一下如何健康漂亮的穿高跟鞋。
穿高跟鞋需注意的地方
买鞋最好下午或晚上进行，因为经过一天的活动和走路，脚部会比上午略微肿胀一些，此时鞋子能穿进去，那其他时间穿着肯定没问题。试鞋时，最好能一整双穿着多走几步，确保鞋子真正舒适。
2、加个半垫。
可以在足弓处加一个柔软的半垫，以降低脚底的压力。鞋跟3-5厘米最合适，不宜太高；鞋跟也不要选太细的，否则受力面积小，脚后跟会很吃力；鞋头要能轻松容下五指，让脚趾能够呼吸，不受挤压。camel骆驼鞋官方网站
3、和别的款式的鞋子换着穿。
不要长时间穿着高跟鞋，尽量和别的鞋子换着穿。不妨在办公室备一双平底鞋，适当放松脚部，或者上班时穿着平底鞋，进了办公室再换上高跟鞋，根据工作需要灵活调整就好。
4、防滑防震，不要提重物。
穿高跟凉鞋时，无法贴半垫，可以贴止滑或防震的鞋贴在鞋内，以减轻脚掌承受的压力。穿高跟鞋时，要避免提太重的物品，以防重心不稳而跌倒。骆驼男鞋
5、经常按摩脚部。
长时间穿高跟鞋，伤害也会逐渐累积，久了就会导致骨头和关节的提早退化。建议女士们每晚回家后按摩一下脚部，促进血液循环，缓解脚部压力。或者去足疗场所进行。骆驼女鞋
6、姿势要正确。
穿高跟鞋走路时，不要急躁，踩稳了一步一步来，走路时脚尖向前伸直，收腹提臀，上办身要直。这样可减少对身体的伤害。
7、因场合变而变。
在正式的商务或宴会场合，是离不开高跟鞋的。但尽量避免在挤车或地铁时也穿着高跟鞋，更不宜穿着高跟鞋快跑。多备几双高度不同的鞋子，防止相同高度的鞋子挤压同一部位。camel骆驼服饰
8、抽空多休息
穿高跟鞋走路应当抓紧一切时间让脚获得休息，休息时可以把脚尖翘起，活动一下小腿。
9、同时注意腿部的保养
在保护脚的同时也不要忘了腿部，经常热水泡脚，水漫过腿部最好，做做腿部按摩，缓解下腿部紧张的肌肉。
