常穿高跟鞋易导致脚癣等四种病——美国骆驼鞋官方网站

今天美国骆驼官方网站带大家了解穿高跟鞋带来的一些危害：

夏季爱出汗，脚部出汗过多就容易发生脚癣。英国足科医生艾玛建议，在必要时，腋下使用的止汗露也可用于脚部止汗。而中医提倡用盐水泡脚，每天10分钟也有止汗作用。此外，在雨季踩湿双脚后，要注意及时清洗、擦干，防止细菌滋生导致脚部疾病。

只要脚部活动较少，不论冬夏，都容易肿。但在夏天，美国骆驼高跟凉鞋不如其他鞋宽松，脚肿问题就会体现得比较明显，且容易令人感到不适。所以，不管坐着或站着，多有意识地活动活动脚部，并在躺下时，把双脚抬高或者垫高。

鸡眼主要是因鞋与脚摩擦和挤压有关，鞋跟过高或者鞋带太紧，就会挤压足部的某一局部，造成这个部位的反复受压；如鞋太松，脚就会很容易在鞋里滑动摩擦，刺激角质增生形成厚茧，导致鸡眼的发生。

女性骆驼鞋子的设计常求款式新颖、造型美观，故设计出的鞋子窄面得多、鞋头尖得多、鞋跟高得多，而这些不合适的鞋穿在脚上很容易造成脚趾的扭曲、外翻以及脚底和脚趾不当的挤压。

夏天不穿袜子，直接光脚穿骆驼鞋，深受年轻人的青睐，走在街头，随处可见这类装扮的年轻男女，然而，很少有人会真正关心，这样穿鞋对脚部健康是否会产生影响。这些人都有一个特点，夏天喜欢光脚穿鞋，穿的还是那些不透气的球鞋、皮鞋。

球鞋、皮鞋的透气性不如凉鞋，脚在里面容易出汗，如果没有袜子吸汗，大多数汗液会渗入鞋子中，潮湿的环境便成为细菌的培养基。加上这类鞋子很难每天在太阳下晾晒，细菌、真菌在其中滋生繁殖，很容易引起各类皮肤疾病，比如脚气、细菌感染等。

很多人并没有意识到这是不良习惯引起的，有些人还不相信，不穿袜子会有这么严重的后果。反对光脚丫的做法，尤其是爱穿帆布鞋的年轻人，更要引起注意，帆布质地粗糙，与足部皮肤摩擦会产生不适感，对脚踝、脚后跟皮肤是种负担，容易引起神经性皮炎或是角质层增厚。

事实上，除了透气性不佳的鞋子需要配备棉袜帮助吸收汗液外，穿凉鞋时最好也别光脚。骆驼鞋官方网站提醒，绝大多数鞋子在加工时会使用黏合剂、染料等，皮肤直接和鞋子接触，出现过敏症状的人并不少见。主要表现为脚部发红、起泡、瘙痒等，有些人还会因此得接触性皮炎。

不要因为贪图凉快让自己的双脚受罪。穿鞋时最好穿吸汗效果好的棉袜，女性可以选择化纤的丝袜。容易对鞋子材质过敏的人不宜光脚穿鞋，穿袜子能起到较好的保护作用。平时要多准备几双鞋，轮换着穿，不穿时把鞋子放在太阳下晾晒一会儿，或搁置在阴凉处通风，保持鞋子内部的干燥。

专家指出，女性夏季穿骆驼凉鞋想预防以上四种问题，最有效的预防就是穿鞋要选择合脚又舒适的，不能有压迫感，且脚趾要有一定的活动空间。同时应备有两三双合适的骆驼鞋轮换着穿，因为不同的鞋对脚的压迫程度或部位可能有所不同，从而避免同一部位长期受压长鸡眼。如果条件许可，也可在鸡眼上或足部经常受压的部位放一些有孔的泡沫垫，以帮助减轻压力。

文章来源：美国骆驼官方网站www.camelshops.com