健康新理念之鞋子的选择

很多女性由于长期穿着高跟鞋，走路姿势不正确，导致脊椎受损，腰酸背痛。高跟鞋实际上是一种违背了人体工程学的设计，高跟鞋的设计在给很多女孩子衬托华丽的打扮的同时，就会忍着穿高跟鞋的痛苦。长时间踮起的脚尖，趾骨变形，前弓受力时间太长，导致足弓变平。也有很多女性特别钟爱于那种又尖又紧的鞋子，可能你很喜欢这种款式的鞋子，可是这种鞋子总是让你的脚趾受到挤压，时刻都要忍受着脚趾外翻的痛苦。不单单是这样的鞋子容易使双脚受到伤害，很多平跟鞋同样危害到双脚的健康。camel骆驼官网,随着成长，年龄逐渐增大，足弓也会逐渐变平，这种趋势实际上是不可避免的，所以很多人开始喜欢穿宽松的鞋子。当足弓变的越来越平的时候，足部的骨骼关节就会承受更多的压力。所以最好我们是能够选择一双调节足弓变平的健康鞋，通过平时的足部肌肉锻炼减缓足弓变平的趋势。

 不是所有的脚都是长的一样的，有些人的大脚趾是最长的，这种脚被称为是埃及脚，这种脚的脚趾排序则是下滑的斜线，买鞋的时候一定要注意不要太紧，让大脚趾受到挤压。有些人的二脚趾最长，这种脚则被称为希腊脚，希腊脚的脚趾排序则成三角状，可能只有这种脚的人才适合穿尖头鞋了。还有一种前三个脚趾都差不多长的，这种属于方型足。无论你是什么样子的足型，你都应该依照自己的足型选择适合自己的鞋子。选择不适合的鞋子，通常会使得脚部受力不均，容易受到摩擦，容易起老茧，脚趾弯曲。这些问题都是应该需要好好注意的。

鞋子通常分为前、中、后三个部分，鞋子的前部是五个脚趾的活动空间，为了避免脚趾的挤压，脚趾向下弯曲向中心集中，就需要前部的空间相对足够。使五个脚趾能够活动自由，一旦空间太挤，很容易使得脚趾由于受到侧面压力导致引起拇囊炎。除此之外，鞋子的中部的设计也需要对脚有很好的支撑作用，使足弓得到支撑，防止足弓变平。camel骆驼时尚商务男鞋鞋的后部也就是鞋跟部分，鞋子的后跟应该尽量设计的宽而稳，鞋跟也不宜太高，5厘米以下是最好的尺度。

查看鞋底的性能，我们需要选择较硬且能防滑的鞋底，女性和男性的脚部骨骼略有不同，女性的脚部骨骼小于男性，在鞋跟设计的时候应该尽量使得鞋跟的弧度和足底骨骼形态相契合。这样的鞋子才能穿着舒适。